Jeg hedder Diana, og jeg går på tredjeåret på Tobias-Skolen, hvor jeg studerer til spirituel integrativ krops- og psykoterapeut. Det integrative betyder, at vi bruger mange forskellige redskaber i det terapeutiske arbejde. Mere om det under menupunktet “Om terapien”.
I min barndom brugte jeg al min fritid på at danse og lave springgymnastik på et højt plan. Dansen og bevægelsen bruger jeg stadig. Blandt andet når jeg underviser i “Dancing Meditation”.
Det spirituelle mødte jeg, da jeg var 6-7 år, hvor jeg tit sad og kiggede på mine arme i undring over, at det var mig, der bevægede dem. Bag mine øjne sad jeg og kiggede ud på min krop. Det var min bevidsthed, jeg opdagede. Kernen. Den uendelige sjæl som vi har med os, og som vi længes efter at være i kontakt med hele tiden.
I mine tyvere spirede interessen for, hvad vi selv kan gøre for at blive klogere på livet. Det var i de år, jeg begyndte at meditere. Også den praksis er stadig hos mig.
Min uddannelse som skuespiller gik skridtet videre. Her lærte jeg en masse om roller (selvfølgelig) men også om menneskelig adfærd, relationer, mønstre, krop og energi. Jeg begyndte at forstå, at vores kommunikation, vores adfærd, vores kropsholdning og udstråling hænger tæt sammen med, hvad vi har oplevet i livet. De neurale netværk og overbevisninger, som vi har dannet i livet, kommer til udtryk på forskellig vis.
Det ledte mig videre ud i skabelsen af et firma, der lavede interaktivt teater - et undervisningredskab til at arbejde med adfærd og kommunikation.
Ind imellem udvidede jeg min viden på kurser og workshops, hvor jeg blandt andet lærte mere om meditation, kropsbevidsthed, spirituelle retninger og om at give massage. I USA dykkede jeg ned i Contact Impro (igen en form for bevægelse), Kundalini Yoga og tog alle Anthony Robbins’ workshops om mental træning og lærte mere om energi hos Donny Epstein (Energetic Epiexchange) i Italien.
For et par år siden kaldte psykoterapiuddannelsen helt naturligt på mig. I krydsfeltet hvor den mere traditionelle, terapeutiske samtale møder kroppen og sjælen - for livet har vist mig, at vi er meget mere end tanker og ord.
Mit liv har haft mange facetter, og personligt har jeg erfaring med stress, depression, angst, C-PTSD og ADHD.
Vi er alle på en rejse. Rejsen hjem til os selv. På vejen må vi frigøre os for vores historie, traumer og alt det, der sidder som lag udenpå og skygger for det inderste. Lagene er der for en god grund, da de har fungeret som beskyttelse, men måske er det tid til at skrælle de unødvendige af. Stille og roligt.
Hvis du vil med, så står jeg parat til at være din rejsefælle. Hende der holder lygten på vejen og giver dig en let hånd i ryggen for støtte.
